hits

Lisa Malene

- Helse / Livsstil / Milj -
  • 27.06.2018
  • Smoothie med frukter i sesong og raw vanilla granola

    U, jeg er i himmelen! Jeg har kjpt meg ny blender, og det eneste jeg klarer tenke p er: hvorfor gjorde jeg ikke det tidligere?! En billig bleder kan holde i massevis, men nr en bruker blenderen hver dag, flere ganger om dagen, s er det en drm ha en litt kraftig blender. 

    Jeg har funnet masse inspirasjon i boka til Tiril Refsum; Rgodt. Blandt annet har hun er fersken- og aprikospai som er heelt nydelig, og nr jeg vil ha en rask versjon av denne lager jeg den som en smoothie med paibunnen smuldret over som en raw granola. Jeg er jo veldig fan av bruke rvarer i sesong, og butikkene bugner over av ste og syrlige aprikoser og ferskner n. Her er det bare go crazy i frukthylla! 

     


    Jeg tar meg selvflgelig friheter nr jeg lager mat. Smoothien er vanligvis frisk ferskenfarget, men jeg hadde i to store never med fersk spinat for booste nringsinnholdet enda et hakk. Det fine med en "pimpa"  smoothie som inneholder bde fett og proteiner fra ntter, kokosmelk, krydder og bnner er at du vil oppleve et mer stabilt blodsukker enn ved reine fruktsmoothier og magen fr mer og jobbe med slik at du holder deg mett lenger. En slik smoothie kan derfor kalles et fullverdig mltid om du er litt smsulten. 

    Jeg serverte denne smoothiebowlen til min samboer og kompisen hans som var p besk for se p fotball VM, og den var borte p et blunk! Hvem trenger pizza og l nr du kan f smoothie, liksom? Haha! 

     

    Lar du deg friste...? <3 

     

     

    2 Kommentarer skjul

    NS

    05.07.2018 kl. 12:22
    Hvilken blender hadde du og hvilken kjpte du da?

    Lisa Malene

    09.08.2018 kl. 18:11
    NS: Husker ikke hvilken jeg hadde, men kjpte RAW pro x6000:) Rawshop.no har eller hadde lagersalg!

    Skriv en ny kommentar

    Om meg

    Lisa Malene

    Bli med inn i min helseverden hvor vi deler interesse for en lykkeligere kropp, glade dyr og en frisk planet. Jeg studerer Kostholdsveileder TMS og elsker dele av min interesse. Jeg gleder meg til bli bedre kjent med deg og fortsette ferden videre p vr helsereise sammen! Kontakt/samarbeid: lisamaleneblogg@gmail.com

    Sk i bloggen

    Kategorier




    Bloggdesign

    Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no