hits

Lisa Malene

- Helse / Livsstil / Milj -
  • 24.02.2018
  • g fra null energi til delta i Holmenkollstafetten!

     

     

    Trening har forelpig ikke vrt s stor del av bloggen, rett og slett fordi det har ikke vrt en stor del av hverdagen min, dessverre. Jeg har prvd g mye turer og komme i gang med trening, men det er bare s tungt komme i gang og innarbeide gode treningsvaner i hverdagen som varer. Ikke minst s skal treningen vre lystbetont, fordi jeg nekter holde p med noe jeg syns er dritkjedelig, da blir liksom treningsgleden borte og det blir et ork istedenfor noe positivt. Flere som kjenner seg igjen? 

    I begynnelsen av januar ble jeg sykemeldt, og plutselig hadde jeg tid til fokusere p meg selv. Jeg har alltid mislikt jogge, liksom virkelig hatet det! En kveld l jeg i sofaen og flte meg helt elendig, var stiv i hele kroppen, vondt i hodet og ekstremt slapp, men det er ikke noe nytt egentlig. Helt ut av det bl bestemte jeg meg for at det her gr ikke. Jeg tar to valg, om 20 minutter kan jeg fortsatt ligge her og fle meg drlig, eller s kan jeg st i dusjen med en god flelse etter ha vrt ute. Nr man stiller seg selv slike sprsml er svaret gitt p forhnd. 

    Jeg fant en liten bakke i parken like ved blokka vi bor i, gikk ned og lp opp (ga alt jeg hadde) tre ganger, og gikk hjem og tok en deilig dusj. Jeg gjorde det samme flere ganger de neste ukene, og dere?! Jeg er bare helt sjukt forblffa over hvor fort en kropp kommer i form alts! DET er motiverende og gir treningsglede uten like! Her om dagen tenkte jeg over historiene man hrer om folk som har snudd livet sitt trill rundt og startet en ny livsstil, og noen av de begynner til og med lpe maraton, konkurrere i styrkelft eller noe annet. Tenk om jeg noen gang kommer dit at jeg finner p gjre noe s crazy?! 

    Dagen etter kommer jeg p frste arbeidsdag etter sykemeldingen og leser igjennom jobbmailen min, s ser jeg en mail som heter "Holmenkollstafetten 2018". Jobben danner et lag og oppfordrer til melde oss p, s da gjorde jeg det. Hjeeelp! Det er jo "bare" en stafett og etappene er ikke s lange, men jeg bde gruer og gleder meg veldig for det. S n er det bare fortsette treningen frem til mai, og det er vel egentlig ikke noen grunn til stoppe etter det? :D 

     

    trening treningsglede lpe lpetrening motivasjon

     

    nsker du en endring i hverdagen din? 

    Still deg selv sprsml hvor svaret er det du nsker hre. For eksempel: "Om 20 minutter kan jeg fortsatt ligge i sofaen og fle meg stiv, slapp og elendig, eller s kan jeg st i dusjen med en god flelse etter ha vrt ute, hvilken blir det?" Nr man stiller seg selv slike sprsml er svaret gitt p forhnd. 

    I starten s er det ikke s mye som skal til, som jeg sa s tok det 20 minutter fra jeg bestemte meg til g ut til jeg var inne igjen og stod i dusjen med en god flelse. Tjue minutter er ikke en gang en episode p Netflix! 

    Hva er det som motiverer DEG? :D 

     

     

     

    #trening #treningsglede #holmenkollstafetten #johaug #xxl #livsstil #side2 #sliten #energi #glede #sol #vr #vinter

     

     

    2 Kommentarer skjul

    Victoria Larsen

    24.02.2018 kl. 18:09
    Wow, jeg syntes du er utrolig flink!! Flott bilde av deg :-) Motiverende innlegg! Slike personer som deg motiverer meg :-)

    Lisa Malene

    25.02.2018 kl. 15:06
    Victoria Larsen: Det betyr veldig mye hre, tusen takk! :D St p, girl! <3

    Skriv en ny kommentar

    Om meg

    Lisa Malene

    Bli med inn i min helseverden hvor vi deler interesse for en lykkeligere kropp, glade dyr og en frisk planet. Jeg studerer Kostholdsveileder TMS og elsker dele av min interesse. Jeg gleder meg til bli bedre kjent med deg og fortsette ferden videre p vr helsereise sammen! Kontakt/samarbeid: lisamaleneblogg@gmail.com

    Sk i bloggen

    Kategorier




    Bloggdesign

    Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no