hits

Lisa Malene

- Helse / Livsstil / Milj -
  • 14.02.2018
  • Styrkende gelhjerter til en du er glad i <3

    Jeg setter ikke akkurat ring rundt 14. februar i kalenderen og legger store planer for kvelden, men jeg liker feire kjrligheten og syns at man burde gjre det litt hver dag, s hvorfor ikke p selveste valentines ogs? Om personen du elsker er glad i trening og sunn livsstil s setter han eller hun sikkert ekstra pris p litt sunt godis p en hverdag. 

    Og du? Det er lov elske seg selv ogs. 

     

    gele godis gel hjerter valentines sunn sukkerfri

     

    Gelhjerter (eller den forma du har)

    100 g. bringebr
    1,5 dl vann
    Juice fra 1 lime
    1 stor ss gelatin, ca. 10 gram
    2 ss stning, jeg brukte 1 ss kokossukker og 1 ss sukrin 
    Silikonformer

     

    Du kan bruke fryste bringebr, men legg de p benken s de tiner. Bland br, limejuice og 1 dl vann med stavmikser, og sil blandingen s du ikke fr med frene fra bringebrene i gelen. Ta resten av vannet i en liten kjele og tilsett gelatin og stning, og smelt p svak varme. Hell gelatinblandingen over brene mens du rrer og hell i former. La de stivne i kjleskapet i minst 2 timer. 

     

    Tips: Legg formene p en fjl fr hu heller i gelen, da er de lettere bre inn i kjleskapet nr du har fylt de opp. 

    Annet:
    - Du kan bruke hvilke br du selv nsker, jeg lagde en porsjon med bringebr i hjerteformer og en med blbr i stjerneformer.
    Blbrene trenger ikke siles, fordi de ikke inneholder slike fr som bringebrene gjr. 

    - Det er i prinsippet ikke noe i veien for smelte gelatinen og stningen sammen med brene,
    men for bevare s mye som mulig av nringsstoffene br de ikke varmes. 

    - Kollagen er en av vre viktigste byggestener i kroppen, og er viktig for en frisk slimhinne i tarmen, elastisk og ung hud
    og benbygning blant annet. Nr du spiser gelatin fr du i deg masse kollagen! 

     

     

    gele godis gel hjerter valentines sunn sukkerfri

     

    gele godis gel hjerter valentines sunn sukkerfri

     

     

    Hper du fr en fin onsdag, uansett om du skal feire deg selv eller en du er glad i, eller gjerne begge deler. <3 

     

     

     

    #gelegodis #gelehjerter #sunn #sukkerfri #livsstil #antiage #proteiner 

     

    2 Kommentarer skjul

    Kristine Larsen

    14.02.2018 kl. 13:26
    NAAAAAM

    Lisa Malene

    14.02.2018 kl. 20:09
    Kristine Larsen: :D

    Skriv en ny kommentar

    Om meg

    Lisa Malene

    Bli med inn i min helseverden hvor vi deler interesse for en lykkeligere kropp, glade dyr og en frisk planet. Jeg studerer Kostholdsveileder TMS og elsker dele av min interesse. Jeg gleder meg til bli bedre kjent med deg og fortsette ferden videre p vr helsereise sammen! Kontakt/samarbeid: lisamaleneblogg@gmail.com

    Sk i bloggen

    Kategorier




    Bloggdesign

    Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no