hits

Lisa Malene

- Helse / Livsstil / Milj -
  • 18.01.2018
  • Sukkerfrie banan- og havrecookies med kun 3 ingredienser!

     

    Om det er n ting av sunnere godis man skal prve s m det vre disse cookiene! Banan, havre og sjokoade er den perfekte kombo, cookiene er gyldne utenp, myke inni og uten tilsatt sukker. De vil gi en blodsukkerstigning, men er uansett mye sunnere enn andre cookies som er proppet med raffinert sukker, og garantert mye bedre p smak og nringsinnhold! 

    Nr jeg var og handla p min lokale butikk i gr, s hadde de kologiske bananer til 40% fordi de begynte bli litt brune. Perfekt, tenkte jeg, da blir det deilige cookies til kveldskos i dag! Disse har jeg laget maaange ganger fr, de tar bare noen minutter  preppe og krever kun tre ingredienser. 

     

    banan havre sjokolade kjeks cookies sukkerfri sunn

     

     

    Sukkerfrie banan- og havrecookies med sjokolade 

    200 gram godt moden banan
    150 gram (ko) havregryn 
    50 gram sukkerfri 70% sjokolade (eller den sjokoladen du har/fr tak i) 

    Sett ovnen p 200 grader. Mos bananene godt, du kan bruke gaffel men det gr raskere med stavmikser eller blender. Hakk sjokoladen i sm biter og de i bollen sammen med havregryn og rr deigen sammen. Fordel deigen til 9 klatter p et stekebrett, og trykk de ned med en skje, de flyter ikke utover under steiking. Steik de i 15-25 minutter, litt avhengig av ovn og hvor godt stekte du vil ha dem. Disse stod i litt over 20 minutter tror jeg. Flg med! Avkjl p rist. 

     

    banan havre sjokolade kjeks cookies sukkerfri sunn

     

    banan havre sjokolade kjeks cookies sukkerfri sunn

     

    banan havre sjokolade kjeks cookies sukkerfri sunn

     

     

    Jeg tror ikke du vil finne noen som ikke liker disse, med mindre man hater sjokolade og banen, men hallo hvem gjr vel det?! :* 

     

    #cookies #sjokolade #sjokoladekjeks #havrekjeks #havrecookies #kk #side2 #underholdning #helse #kosthold #livsstil 

     

    4 Kommentarer skjul

    jeaegeland

    19.01.2018 kl. 04:03
    h disse s magiske ut! Er s glad i oppskrifter med banan :-)

    Lisa Malene

    19.01.2018 kl. 14:50
    jeaegeland: Jeg ogs! De er verdens enkleste og beste, syns jeg. :)

    Mette i hagebloggen Furulunden

    19.01.2018 kl. 17:00
    Herlig oppskrift. Den m prves!

    Lisa Malene

    24.01.2018 kl. 00:37
    Mette i hagebloggen Furulunden: Ja, disse er magisk gode! :D

    Skriv en ny kommentar

    Om meg

    Lisa Malene

    Bli med inn i min helseverden hvor vi deler interesse for en lykkeligere kropp, glade dyr og en frisk planet. Jeg studerer Kostholdsveileder TMS og elsker dele av min interesse. Jeg gleder meg til bli bedre kjent med deg og fortsette ferden videre p vr helsereise sammen! Kontakt/samarbeid: lisamaleneblogg@gmail.com

    Sk i bloggen

    Kategorier




    Bloggdesign

    Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no