hits

Lisa Malene

- Helse / Livsstil / Miljø -
  • 18.01.2018
  • Sukkerfrie banan- og havrecookies med kun 3 ingredienser!

     

    Om det er én ting av sunnere godis man skal prøve så det være disse cookiene! Banan, havre og sjokoade er den perfekte kombo, cookiene er gyldne utenpå, myke inni og uten tilsatt sukker. De vil gi en blodsukkerstigning, men er uansett mye sunnere enn andre cookies som er proppet med raffinert sukker, og garantert mye bedre på smak og næringsinnhold! 

    Når jeg var og handla på min lokale butikk i går, så hadde de økologiske bananer til 40% fordi de begynte å bli litt brune. Perfekt, tenkte jeg, da blir det deilige cookies til kveldskos i dag! Disse har jeg laget maaange ganger før, de tar bare noen minutter å preppe og krever kun tre ingredienser. 

     

    banan havre sjokolade kjeks cookies sukkerfri sunn

     

     

    Sukkerfrie banan- og havrecookies med sjokolade 

    200 gram godt moden banan
    150 gram (øko) havregryn 
    50 gram sukkerfri 70% sjokolade (eller den sjokoladen du har/får tak i) 

    Sett ovnen på 200 grader. Mos bananene godt, du kan bruke gaffel men det går raskere med stavmikser eller blender. Hakk sjokoladen i små biter og de i bollen sammen med havregryn og rør deigen sammen. Fordel deigen til 9 klatter på et stekebrett, og trykk de ned med en skje, de flyter ikke utover under steiking. Steik de i 15-25 minutter, litt avhengig av ovn og hvor godt stekte du vil ha dem. Disse stod i litt over 20 minutter tror jeg. Følg med! Avkjøl på rist. 

     

    banan havre sjokolade kjeks cookies sukkerfri sunn

     

    banan havre sjokolade kjeks cookies sukkerfri sunn

     

    banan havre sjokolade kjeks cookies sukkerfri sunn

     

     

    Jeg tror ikke du vil finne noen som ikke liker disse, med mindre man hater sjokolade og banen, men hallo hvem gjør vel det?! :* 

     

    #cookies #sjokolade #sjokoladekjeks #havrekjeks #havrecookies #kk #side2 #underholdning #helse #kosthold #livsstil 

     

    4 Kommentarer skjul

    jeaegeland

    19.01.2018 kl. 04:03
    Ååh disse så magiske ut! Er så glad i oppskrifter med banan :-)

    Lisa Malene

    19.01.2018 kl. 14:50
    jeaegeland: Jeg også! De er verdens enkleste og beste, syns jeg. :)

    Mette i hagebloggen Furulunden

    19.01.2018 kl. 17:00
    Herlig oppskrift. Den må prøves!

    Lisa Malene

    24.01.2018 kl. 00:37
    Mette i hagebloggen Furulunden: Ja, disse er magisk gode! :D

    Skriv en ny kommentar

    Om meg

    Lisa Malene

    Bli med inn i min helseverden hvor vi deler interesse for en lykkeligere kropp, glade dyr og en frisk planet. Jeg studerer Kostholdsveileder TMS og elsker å dele av min interesse. Jeg gleder meg til å bli bedre kjent med deg og fortsette ferden videre på vår helsereise sammen! Kontakt/samarbeid: lisamaleneblogg@gmail.com

    Søk i bloggen

    Kategorier




    Bloggdesign

    Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no