hits

Lisa Malene

- Helse / Livsstil / Milj -
  • 13.08.2017
  • Kirsebr og ananas smoothiebowl

     

    Smoothies er min store favoritt om dagen og jeg har smoothie til lunsj p jobb hver eneste dag. Denne smoothien med kirsebr og ananas er pimpet med supermat, havregryn, fett og proteiner, og er et fullverdig mltid. Nr jeg skal ha den med meg p jobb heller jeg den i et syltetyglass med lokk og nr jeg skal spise den hjemme liker jeg spise den mens den fortsatt er fryst og litt "is-aktig" med digg topping p. S deilig! 

     

    Smoothiebowl kirsebr soma.no ananas supermat

     

    // Innlegget inneholder affiliatelenker

     

    Smoothiebowl med kirsebr og ananas

    1 neve fryste kirsebr
    1 neve fryste ananasbiter (kan slyfes delvis eller helt hvis du vil ha mindre sukker)
    1 liten banan eller avokado hvis du vil ha mindre sukker
    1 dl havregryn
    1 skje planteprotein, f.eks. hampprotein 
    1 ts rice bran (kan slyfes)
    1 ts lecithin (kan slyfes) 
    1 klunk MCT-olje

    Bruk mandelmelk eller kefir til passe tykkelse. Kefir gjr smoothien din probiotisk og super for magen! Hjemmelaget er foretrekke, men kjpt i butikk fungerer ogs. Kefir er ekstremt enkelt lage, bare tilsett kefirkorn i melk og vent ca. 1 dgn og sil melken av kornene igjen. Korn fr du av noen som har fra fr, for eksempel meg! Les dette innlegget hvis du vil lese mer. 

     

    Blend alt godt med stavmikser eller i en blender og hell p glass for ta med p jobb eller skole, eller i en bolle og topp med masse deilig. <3 Min er toppet med kokosflak, kakaobiter og bipollen, som du fr kjpt p soma.no. 

     

    Smoothiebowl kirsebr soma.no ananas supermat

     

    Smoothiebowl kirsebr soma.no ananas supermat

     

    Smoothiebowl kirsebr soma.no ananas supermat

     

    Smoothiebowl kirsebr soma.no ananas supermat

     

     

    Hper du har hatt en super helg og koser deg med en smoothie til kvelds. <3 

     

     

    #Smoothiebowl #kirsebr #soma #ananas #supermat #helse #kosthold #godtno #smoothie

     

     

    2 Kommentarer skjul

    Kristine Larsen

    13.08.2017 kl. 23:07
    S helt fantastisk digg ut!

    Lisa Malene

    16.08.2017 kl. 12:59
    Kristine Larsen: Det er hyggelig hre. <3 Den er minst like god som den ser ut!

    Skriv en ny kommentar

    Om meg

    Lisa Malene

    Bli med inn i min helseverden hvor vi deler interesse for en lykkeligere kropp, glade dyr og en frisk planet. Jeg studerer Kostholdsveileder TMS og elsker dele av min interesse. Jeg gleder meg til bli bedre kjent med deg og fortsette ferden videre p vr helsereise sammen! Kontakt/samarbeid: lisamaleneblogg@gmail.com

    Sk i bloggen

    Kategorier




    Bloggdesign

    Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no